Chạy bộ buổi sáng ở Hồ Gươm
Địa điểm chạy bộ ở Hà nội – Hồ gươm
Chu vi một vòng hồ là khoảng 1,7 km
Ưu điểm:
- Nằm ngay trung tâm, tiện cho việc đi lại
- Cự ly 1,7 km phù hợp với nhiều đối tượng. Người mới tập chạy 1-2 vòng hồ. Người chạy trung bình chạy 4-5 vòng.
- Quanh hồ có nhiều cây và bóng mát, thuận lợi cho việc chạy bộ trời nắng
- Có thể chạy buổi tối muộn vì nhiều đèn và tình hình an ninh tốt
Nhược điểm
- Đông đúc. Gần như lúc nào vỉa hè cũng chật kín người (đi bộ, bán hàng rong, mua kem, chụp ảnh lưu niệm,…) Rất khó khăn cho việc chạy bộ. Nếu chạy chỉ có thể chạy chậm.
- Rất ồn ào
Kết luận:
Hồ Gươm phù hợp với những người mới tập chạy, những người vừa chạy vừa đi bộ. Không phù hợp với người muốn chạy từ 5 km trở lên.
Chấm điểm: 2/5
Chạy bộ buổi sáng Hồ Thành Công
Địa điểm chạy bộ ở Hà nội – Hồ thành công
Chu vi một vòng hồ là khoảng 900m
Ưu điểm:
- Thoáng mát, không quá đông đúc
- Cự ly 900m, phù hợp cho người mới tập
- Buổi tối có đèn sáng, an ninh tốt. Có thể chạy bộ sau 7h tối vẫn ok
Nhược điểm:
- Cự ly 900 quá ngắn, ai muốn chạy từ 5 km trở lên sẽ thấy nhàm chán
- Quang cảnh không thú vị lắm
Kết luận: 3/5 điểm
Chạy bộ buổi sáng ở Hồ Bảy Mẫu (trong công viên Thống Nhất)
Địa điểm chạy bộ ở Hà nội – Công viên thống nhất
Chu vi một công viên là khoảng 2,2 km
Ưu điểm:
- Nằm ở khu trung tâm, thuận tiện cho việc đi lại
- Cự ly 2,2 km rất lý tưởng cho mọi đối tượng chạy bộ
- Nhiều bóng mát
- Ngoài giờ cao điểm (5-7h sáng, 16-18h chiều), thì khá vắng, có thể chạy bộ tốc độ cao
- Có nhiều hàng quán, đảm bảo bù nước và dinh dưỡng cho dân chạy bộ
- Gửi xe 24/24
Nhược điểm:
- Trong giờ cao điểm khá đông, rất nhiều người đi bộ. Khó chạy tốc độ cao
Kết luận:
Phù hợp với mọi đối tượng chạy bộ, lại nằm ngay trung tâm, công viên Thống Nhất là địa điểm lý tưởng để chạy đường dài.
Chấm điểm: 5/5
Chạy bộ buổi sáng ở Hồ Tây
Địa điểm chạy bộ ở Hà nội – Hồ tây
Chu vi một vòng là 14,7 – 16 km, tuỳ đường chạy
Ưu điểm:
- Cảnh quan đẹp
- Nhiều đoạn yên tĩnh và gió mát
- Cự ly gần 15 km khiến người chạy có cảm giác “chinh phục” thành công một thử thách nào đó khi hoàn thành vòng hồ
Nhược điểm
- Nhiều đoạn ít bóng cây
- Xa trung tâm thành phố
- Một vòng hồ quá xa, chỉ dành cho dân chạy bộ lâu năm
Kết luận:
Chạy bộ quanh Hồ Tây luôn là một trải nghiệm rất tuyệt vời. Nếu bạn là người chạy bộ đường dài và tới Hà nội, bạn nên thử một lần chinh phục Hồ Tây
Chấm điểm: 4/5
Chạy bộ buổi sáng quanh khu Vincom Village (Long Biên)
Địa điểm chạy bộ ở Hà nội – Hồ thành công – Vincom Village
Cự ly: một vòng quanh khu đô thị Vincom ở Long Biên có chu vi 6-8 km
Ưu điểm
- Vắng vẻ, không xô bồ
- Gió mát
- Mỗi sáng cuối tuần có nhiều đội đạp xe lên đây dợt, rất có khí thế thể thao
Nhược điểm
- Quá xa trung tâm
- Gần như không có bóng cây
Kết luận: chấm điểm 3/5
Chạy bộ buổi sáng ở công viên Yên Sở (Gamuda)
Địa điểm chạy bộ ở Hà nội – Công viên Yên Sở (Gamuda)
Cự ly: một vòng quanh công viên có chu vi 3-3,5km
Ưu điểm
- Vắng vẻ, gần như chưa nhiều người biết tới
- Nhiều đoạn chạy rất đẹp, một bên là hồ nước, một bên là rừng cây, cảm giác “phê” như chạy ở nước ngoài
Nhược điểm
- Xa trung tâm
- Lúc sáng sớm và chiều muộn quá vắng, an ninh không tốt lắm
- Nhiều đoạn nước hồ chưa được xử lý tốt, còn có mùi
- Chỉ có thể gửi xe từ 6h sáng đến 6h tối
Kết luận:
Gamuda là công viên mới. Từ trung tâm Hà Nội đi 8km theo đường Giải Phóng, đến ngã ba Giải Phóng – Pháp Vân lại rẽ trái thêm 2 km nữa, công viên Gamuda còn được ít người biết tới. Đây vừa là điểm yếu, lại vừa là điểm mạnh của chỗ chạy này. Những bạn nào muốn có sự yên tĩnh tuyệt đối nên tìm đến đây để chạy. Chắc chắn sẽ không thất vọng.
Chấm điểm: 3/5
Theo : sửa máy chạy bộ điện
